काँचो आँप खानुका ५ आश्चर्यजनक फाइदा यस्ता छन् (भिडियोसहित)
आँपलाई फलको राजा पनि भन्ने गरिन्छ । गर्मि महिनामा आँप खान सबैलाई मन पर्छ। हल्का अमिलो काचोँ आँप खान निकै मिठो हुन्छ । काचोँ आप खान मिठो मात्रै हैन शरिरमा पनि निकै फाईदा गर्छ। काँचो आँपमा विटामिन-ए,सी र ई बाहेक क्याल्शियम, फस्फोरस र फाइबर प्रसस्त मात्रामा पाईन्छ।
काँचो आँप खानुका फाइदा :
१ काँचो आँप खादाँ पेट सम्बन्धि समस्या निको हुन्छ।
२ काँचो आँपले शरीरको रोग प्रतिरोधक क्षमता ठीक बनाई राख्न मद्वत गर्दछ।
३ काँचो आँपमा विटामिन-सी हुन्छ जसले रक्त कोशिकालाई लचीलो बनाउछ र शरिरमा रक्तसञ्चार राम्रोसँग हुन्छ।
४ गर्मी महिनामा भोक नलाग्ने, अपच हुने समस्या हुन्छ यस्तो समयमा काँचो आपको अचार बनाएर खाना खाएमा फाईदा गर्छ।
५ काँचो आँपमा फाइबर भरपूर मात्रामा हुन्छ जसले शरिरमा शरीर जमेर बसेको चिल्लोलाई घटाई तौल कम गर्न मद्वत गर्छ।
हेर्नुहोस् भिडियोमा :
