मकै मात्र होइन मकैको जुँगा खानुका पनि यति धेरै फाईदा (भिडियोसहित)
काठमाडौं। मकै खानुका फाईदा त हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो । तर, के तपाईलाई थाहा छ हरियो मकैमा पाइने सुत्ला अर्थात् जुँगा खाँदा के फाइदा हुन्छ ? हो मकै खाँदा जति शरीरलाई फाइदा हुन्छ त्यसैगरी जुँगा खाँदा पनि अनेक फाईदा हुने गरेको स्वास्थ्यकर्मीले बताएका छन् ।
मकैका जुँगा खाँदा हुने फाइदा
-स्वाथ्यका लानि फाईदा जनक छ ।
-मकैको सुत्लामा भिटामिन ए, बि, ई मिनरल्स र क्याल्सियम पर्याप्त मात्रामा पाईन्छ ।
-प्राय: जसो मानिसलाई यसको फाइदाबारे थाहा भएकाले नियमित आफ्नो डाइटमा समावेश गराउँछन।
-मकैको जुँगामा पोषण तत्व पाईन्छ र यसले रोगसँग लड्ने क्षमता बढाउँछ ।
यसका अन्य फाइदा
-यो दिनहुँ खाएमा मुटुको रोग हुनबाट बचाउँछ ।
– चोट पटक लागेमा यसको प्रयोगबाट रगत कम बगाउँछ ।
-मृगौलामा पत्थरी हुने खतरा कम भएर जान्छ ।
-मधुमेह रोगीले यो खाएमा मधुमेह नियन्त्रण गर्न सहयोग गर्छ ।
-पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाई राख्छ ।
– कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्छ ।
